هوشيار رهو! پنج علامتون ظاهر ڪن ٿيون ته توهان جي رت ۾ گلوڪوز تمام گهڻو آهي.

جيڪڏهن رت وڌي ويو هجيگلوڪوز جيڪڏهن گهڻي وقت تائين ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته اهو انساني جسم لاءِ ڪيترائي سڌي طرح خطرا پيدا ڪندو، جهڙوڪ گردن جي ڪم کي نقصان، پينڪريٽڪ آئلٽ جي ناڪامي، دل ۽ دماغي بيماريون، وغيره. يقيناً، رت ۾ رت جي گهٽتائيگلوڪوز "ڪٿي به نه ملندو". جڏهن رتگلوڪوز جڏهن سج اڀرندو، ته جسم ۾ پنج واضح ۽ سڃاڻڻ لائق شگون هونديون.

علامت 1:Fرويو

ڪمزور ٿيڻ جا ڪيترائي سبب آهن، پر جيڪڏهن توهان سڄو ڏينهن ٿڪل ۽ بي حس محسوس ڪندا آهيو، خاص طور تي توهان جي هيٺين جسم لاءِ: ڪمر ۽ گوڏا، ۽ ٻه هيٺيون ٽنگون خاص طور تي ڪمزور آهن. توهان کي ان تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.ڪھڙي ٿي سگهي ٿورت ۾ گلوڪوز جي سطح وڌڻ سبب.

علامت 2:Aهميشه بک لڳي آهي

جي واضح خصوصيتماڻهو جيڪي اعليٰ درجي جا آهنگلوڪوزشوگر جو سبب اهو آهي ته انهن کي بک لڳي ويندي آهي. اهو بنيادي طور تي ان ڪري آهي جو جسم ۾ شوگر پيشاب سان خارج ٿي ويندي آهي، ۽ رت ۾ شوگر جسم جي سيلن ۾ نه موڪلي ويندي آهي. گلوڪوز جي وڏي مقدار ضايع ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري سيل توانائي جي کوٽ پيدا ٿيندي آهي. سيل شوگر جي گهٽتائي جو محرڪ سگنل مسلسل دماغ ڏانهن منتقل ٿيندو آهي، جنهن ڪري دماغ "بک" جو سگنل موڪليندو آهي.

علامت 3:Fبار بار پيشاب ڪرڻ

ماڻهو جن ۾ گلوڪوز جي مقدار وڌيڪ هوندي آهيشوگر نه رڳو پيشاب وڌيڪ ڪندي، پر انهن جي پيشاب جي مقدار ۾ به اضافو ڪندي. اهي 24 ڪلاڪن ۾ 20 ڀيرا کان وڌيڪ پيشاب ڪري سگهن ٿا، ۽ انهن جي پيشاب جي مقدار 2-3 ليٽر کان 10 ليٽر تائين پهچي سگهي ٿي. ان کان علاوه، انهن جي پيشاب ۾ وڌيڪ جھاگ هوندي آهي، ۽ انهن جي پيشاب جا داغ اڇا ۽ چپچپا هوندا آهن.هي پوليوريا رت ۾ شگر جي مقدار ۾ واڌ جي ڪري ٿئي ٿو، جيڪا گردي جي گلوڪوز جي حد (8.9~10mmol/l) کان وڌيڪ آهي. پيشاب ۾ خارج ٿيندڙ کنڊ جي مقدار تمام گهڻي آهي، تنهن ڪري پيشاب جي تعدد ۽ مقدار وڌي ويندي آهي.

علامت 4: تمام گهڻو اڃايل

گهڻو پيشاب ڪرڻ سان جسم ۾ پاڻي جي گهٽتائي ٿيندي. جڏهن جسم ۾ پاڻي جي ڪل مقدار 1-2 سيڪڙو گهٽجي ويندي آهي، ته اهو دماغ جي پياس جي مرڪز ۾ جوش پيدا ڪندو ۽ پاڻي جي انتهائي پياس جو هڪ جسماني رجحان پيدا ڪندو.

علامت 5: تمام گهڻو کائڻپر حاصل ڪريو پتلي

جن ماڻهن ۾ رت ۾ کنڊ جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي، انهن ۾ رت ۾ کنڊ جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي. گلوڪوز جسم طرفان چڱيءَ طرح جذب ۽ استعمال نه ٿي سگهندو آهي پر پيشاب ۾ ضايع ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، جسم صرف چربی ۽ پروٽين کي ختم ڪري توانائي فراهم ڪري سگهي ٿو. نتيجي طور، جسم وزن گهٽائي سگهي ٿو، ٿڪاوٽ ۽ قوت مدافعت حاصل ڪري سگهي ٿو.

مٿيون علامتون ظاهر ٿيڻ تي خبردار رهو توهان جي جسم ڏانهن، ۽ هيٺين پهلوئن تي ڌيان ڏيو:

1. توهان کي هاڻي پنهنجي غذا تي ضابطو رکڻ گهرجي، خاص طور تيروزاني ڪل ڪيلوريز کي سختي سان ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي. غذا ۾ لوڻ گهٽ هجڻ گهرجي. ۽چربی. وڌيڪ فائبر وارا کاڌا کائڻ جي ڪوشش ڪريو. ساڳئي وقت غذائيت متوازن هجڻ گهرجي.

2. ورزش تي عمل ڪريو. توهان کاڌي کان هڪ ڪلاڪ پوءِ ورزش ڪري سگهو ٿا.۽هر مشق هجڻ گهرجي30 منٽن کان وڌيڪ، خاص طور تي ايروبڪ ورزش. هر هفتي ورزش جو وقت 5 ڏينهن کان گهٽ نه هجڻ گهرجي.

3. فالو ڪريوماهر ڊاڪٽرن جي رهنمائي، طبي علاج چونڊيو سائنسي طور تي.

4. رت ۾ گلوڪوز ۽ گلائڪوسليٽيڊ هيموگلوبن جي باقاعدي نگراني ڪرڻ گهرجي.

ڪجهه حالتن ۾، جيتوڻيڪ رت ۾ گلوڪوزوڌيڪ آهي، انساني جسم کي تمام گهڻو واضح ردعمل نه هوندو، پر ڊگهي مدت جو بلند رتگلوڪوزجسم کي سخت نقصان پهچائيندو. تنهن ڪري، اسان کي پنهنجي جسم کي ڄاڻڻ گهرجي ۽ وقت تي لاڳاپيل ترتيب ڏيڻ جا قدم کڻڻ گهرجن، پوءِ جسم جي صحت کي يقيني بڻائڻ لاءِ علاج ڪرڻ گهرجي.